Личное снаряжение необходимое для участия в конном туре
Просмотров: 5337
- Рюкзак если есть, но не обязательно, все вещи в походе везут лошади в специальных "арчимаках". Из дома вы можете выехать с любой удобной сумкой, чемоданом, в которые вы сложите все ваши вещи.
- Спальник (до -5), желательно иметь свой, так как является предметом индивидуального пользования. При отсутствии выдаем.
- Теплая куртка (жилетка) на температуру до 0, -5.
- Ветрозащитная (брызгозащитная) куртка – дождевик (плащ), желательно штаны. Из прочной ткани выдерживающей сильные осадки.
- Теплый костюм (трико + свитер), для отдыха в лагере.
- Спортивный костюм, для активной части (конных переходов и радиальных выходов).
- Термо-белье. Либо трико, теплые колготки с тельняшкой или водолазкой (для сна).
- Пару футболок (рубашек);
- Спортивная шапочка;
- Шорты;
- Нижнее белье;
- Купальный костюм;
- Три - четыре пары простых носков;
- Пара шерстяных носков;
- Две пары обуви у одной пары обуви должна быть жесткая подошва, для езды на лошадях и пеших экскурсии по каменистой местности. Другая пара легкая обувь, для отдыха в лагере;
- Обязательно! Резиновые сапоги (не ниже середины голени);
- Бейсболка, либо бандана (легкий платок на голову);
- Сидушка (хоба) туристическая (кусок тур. коврика с резинкой)
- Солнцезащитные очки;
- Личные - чашка, кружка, ложка, нож - металлическая или пластиковая;
- Умывальные принадлежности в том числе полотенце;
- Предметы личной гигиены;
- Перчатки рабочие 1 пара.
- По желанию - фото, видео, фонарик с гермоупаковкой.
- Гермоупаковка для документов и денег.
- Личный термос (по желанию) и походная фляжка под воду (либо пластиковая бутылка 0.5-1.5 л).
- Обязательно с собой иметь паспорт (свидетельство о рождении), медицинский страховой полис и деньги на питание в дороге, сувениры, дополнительные бани и тд.
Рекомендации по наполнению индивидуальной аптечки:
Группа, выходящая в конный тур по Алтаю, обеспечивается общей аптечкой, которая находится у гида-инструктора. Однако каждому участнику активного тура на Алтае также необходимо иметь при себе личную аптечку, в которой должен быть запас индивидуальных лекарств (которые вы регулярно принимаете), а также следующие медикаменты:
- пластырь для царапин, порезов и мозолей (рекомендуется бактерицидный (с "зеленкой") 6х10 см, так как он хорошо держится на коже и его можно нарезать кусочками разной ширины)
- рулонный пластырь (1 шт.)
- бинт среднего размера (1 шт.)
- обезболивающее средство (в таблетках) (1 уп.)
- Аспирин (1 уп.)
- Цитрамон (1 уп.)
- капли, снимающие заложенность носа (1 шт.)
- глазные капли (Альбуцид) (1 шт.)
- средство от симптомов простуды (например, Колдрекс и т.п.) (2-3 уп.)
- антисептическая мазь или крем (например, Левомеколь, Банеоцин и т.п.) (1 шт.)
- средство от солнечных ожогов (например, Спасатель, Боро-плюс, Пантенол и т.п.) (1 шт.)
- эластичный бинт (1 шт.)
- средство от боли в горле (1-2 уп.)
- быстродействующие средства от расстройства желудка (например, Лоперамид, Имодиум и т.п.) (1-2 уп.)
- энзимный препарат (например, Мезим и т.п.) (1-2 уп.)
- антигистаминный препарат, не вызывающий сонливости (например, Кестин, Кларитин, Зиртек и т.п.) (1 уп.)
- поливитамины (по желанию).